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商品訊息描述:
作者/郭琛(德國台灣商會聯合會總會長)
我一直認為笑是現代人所不足之處, 也是養生必要加強重點的所在。不管是有什麼事情,為了什麼原因,我們每天都要隨時一笑置之,若能天天暢懷開心大笑一次,必不會有心病暗疾,除生活品質一定好外,定能延年益壽。
現代人受氣的場合處處皆有,被誤解的、被輕蔑的、吃悶虧的、危難的、無奈的、受委屈的、上當的、被設計的......,或多或少或早或晩或大或小,每人都會遇到,在眾目睽睽下發生的、痛到心坎還不能哀的、久久才明白的,都讓人不知所措。
笑是一種修持,是一種大度,是一種豁達,是一種智慧,是一種境界,是一種自信,是一種自在,是一種灑脫,它可以緩和哀、痛、怒、悲、恐、驚、急,甚至可以陪著涙來疏洩情緖,疏洩負面情緖後,心自然就清淨,寧靜得以致遠。所以笑是隨身必備良藥,急救保健兩相宜。
笑不但能排除自身負面情緖,還能牽引出正面思維,亦能改變週遭氣氛。一白遮百醜,一笑解百憂。細胞只有在完全放鬆的時候,才能圓圓潤潤,充滿活力,足以應付外侮。 生氣是拿別人的過錯來折磨懲罰自己,無端分泌出一堆壓力激素,激情完後還得由肝來解毒腎來排除。懷恨的人氣得遍體鱗傷,被恨的人卻絲毫沒有痛苦,所以絕不傻到因恨人而生氣。
笑還是一種近身武器,除了可防身還能攻撃,衝著人甜笑、對著人放聲大笑、人不在前面也可來個回眸一笑、當面受委屈就曖昩的笑、失戀了、錯失了也輕輕的笑。笑就能轉換心情改變情境,甚至以柔克剛化解困境於無形,尤其自己的氣是由對方引出的。
學習笑 ──是一項很特別的功課。 笑的時候可以產生內臟按摩,而且笑的時候通常都會深呼吸,也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡的快樂激素,使人的心情變好。笑的時候,我知道尤其是大笑的時候,身體內的細胞是放鬆的,心都放下了。
最後就以一個讓您微笑的故事,來詮釋在社交場合製造出「笑」的重要性。在一個有眾多名流出席的晚會上,鬢髮斑白的巴基斯坦影壇老將「 雷利」拄著枴杖,蹣跚地走上臺來就座。
主持人開口問道:「您還經常去看醫生?」
「是的,常去看。」
「為什麼?」
「因為病人必須常去看醫生,醫生才能活下去。」
台下爆發出熱烈的掌聲,人們為老人的樂觀精神和機智語言喝彩。
主持人接著問:「您常請教醫院的藥師有關藥物的服用方法嗎?」
「是的,我常請教藥師,有關藥物的服用方法,因為藥師也得賺錢活下去。」
台下又是一陣掌聲。
「您常吃藥嗎?」
「不,我常把藥扔掉。因為我也要活下去。」台下更是哄堂大笑。
主持人最後說:「謝謝您接受我的訪問」
「別客氣,我知道你也要活下去。」台下繼續哄堂大笑。
幸福無須向外遠求,而是源自內心的轉念,我們應盡可能,一直笑著活下去。
●作者郭琛,德國,德國台灣商會聯合會總會長。以上言論不代表本報立場。ET論壇歡迎網友參與,投稿請寄editor@ettoday.net
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